LOVING SUPPORT FOR MOTHERS

Waarvoor kan je bij mij terecht?

Voor ondersteuning van mama en partner bij de transformatie naar het ouderschap en in ‘het 4de trimester’. Ik combineer dit met lichaamswerk en oude rituelen van over de hele wereld

Doula ondersteuning
Zwangerschaps massages
Postpartum behandelingen
Placenta verwerking
Verschillende pakketten op maat

Doula

Als doula ben ik er om jou en je partner te ondersteunen tijdens de speciale en magische reis rondom het krijgen van een kindje. Dit kan vanaf de zwangerschap, tijdens de geboorte en in de postpartumperiode. Ik werk vanuit liefde en vertrouwen. 

Ieder stel is uniek en iedere fase van de zwangerschap, de bevalling en de periode erna vraagt wat anders. Daarom is het belangrijk dat ik mijn sessies en aanwezigheid aanpas aan jullie wensen op dat moment en wat er nodig is.

Previous
Next

ZWANGERSCHAP

Gefeliciteerd! Je bent zwanger. Er breekt een hele bijzondere tijd aan, een tijd waarin er een klein mensje in jouw buik groeit. Zwanger zijn gaat in fases en als doula begeleid ik jou hier in. Ik neem jou en je partner telkens mee in een bepaald thema wat op dat moment aan de orde is. Denk hierbij aan concrete zaken zoals het schrijven van een geboorte- en kraamwens maar ook begeleid ik jullie op meerdere lagen, zowel fysiek als mentaal als emotioneel en spiritueel. 


Ik werk graag met het inzetten van visualisaties, meditaties, affirmaties en ik begeleid een mini-geboorte cursus waarin we nog dieper ingaan op jullie wensen, de rol van de partner en verschillende scenario’s. Zo werken we naar een bevalling toe waar je in liefde en vol vertrouwen naar uit kunt kijken.

BEVALLING

Gedurende de hele bevalling blijf ik bij jullie. Mijn rol tijdens de bevalling is om er in stille, krachtige aanwezigheid te zijn en mee te bewegen op de achtergrond. Ik zal jou en je partner door alle stadia van de bevalling begeleiden. Ik ondersteun waar dat nodig is fysiek, emotioneel of spiritueel maar ik zal jullie ook zoveel mogelijk samen de bevalling laten beleven. Mijn doel is dat jij je als barende vrouw gesteund en gedragen voelt tijdens deze magische geboortereis zodat jij jouw kindje naar het licht kunt brengen.


Als jullie kindje geboren is blijf ik nog even totdat jullie in een veilige, vertrouwde bubbel zitten en alles oké is en voelt.

Bekijk Postpartum voor verdere ondersteuning.

Massages

Het geven van massages vormt een belangrijk onderdeel in mijn werk als doula. Je maakt grote transformaties door, zowel fysiek als emotioneel. Een massage is een prachtige holistische manier om helemaal te ontspannen en daarna juist een boost aan energie te voelen. En dat op een hele zachte en liefdevolle, aandachtige manier.

Previous
Next

De voordelen van massage tijdens de zwangerschap en het vierde trimester zijn groot. Het geeft ontspanning op meerdere lagen en het geeft dat je meer oxytocine gaat aanmaken, het hormoon dat zo ontzettend belangrijk is rondom de geboorte. Het zorgt er namelijk voor dat je vol vertrouwen je bevalling in kunt gaan, het is de beste natuurlijke pijnbestrijding, het zorgt voor het op gang komen van de borstvoeding en de hechting met je kindje. Je kunt er geen genoeg van hebben!

Voor de massages stel ik zelf de massageolie samen met etherische oliën. Ik beweeg mee met de seizoenen en zo ook met de fases binnen het gehele geboorteproces.

Giving birth should be your greatest achievement not your greatest fear.

~ Jane Weidman

Postpartum

Bij de geboorte wordt niet alleen je baby geboren, maar ook jij als moeder. Het is een tijd waarin er veel veranderd, het nieuwe moederschap is een grote transitie. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel.

Previous
Next
Previous
Next

De eerste weken na de bevalling staan in het teken van verbinding, rust, warmte en herstellen. Ik kom jou ondersteunen met behandelingen die jouw lichaam verwarmen en voeden. Tijdens de behandelingen draait het helemaal om jou, met liefdevolle aanraking en aandacht zorg ik ervoor dat jij je volledig gedragen mag voelen. Een moment van opladen, zodat jij daarna weer alles aan je kindje kan geven. Ik gebruik veel oude traditionele rituelen die vroeger van vrouw tot vrouw, moeder tot dochter, werden doorgegeven om de nieuwe mama welkom te heten en te verzorgen.

Denk hierbij aan het inwikkelen van je buik, het gebruik van verwarmende kruiden en oliën, yoni steam en een borstmassage om je borstweefsel soepel te houden. Ik begeleid ook een sluitingsritueel om de periode van zwangerschap en geboorte, van leven dragen en geven, op een liefdevolle manier af te sluiten en jou als nieuwe mama te verwelkomen.

When you give birth, it is not just your baby that is born; in a way, you are born. Your birth as a mother. All births require celebration, treasuring, and deep care.

~ Kimberly Ann Johnson

Placenta

De placenta is een wonder orgaan. De placenta maakt zichzelf aan in de baarmoeder om jouw baby optimaal te voeden, te beschermen en te laten groeien in jouw buik. Wanneer de baby geboren is, zal de baarmoeder zorgen dat de placenta ook afgegeven wordt.

In de natuur wordt de placenta direct na de geboorte opgegeten door de moeder. We noemen het orgaan niet voor niets de moederkoek, het zit vol met hormonen, vitaminen en voedingsstoffen die gunstig zijn voor het herstellen na de bevalling en de baarmoeder weer naar zijn oorspronkelijke vorm te laten krimpen.

Jouw placenta kan jou ondersteunen na de zwangerschap, lees hier wat de voordelen zouden kunnen zijn voor jou en hoe ik jouw placenta ga bereiden.
  • Het vult het ijzer aan dat je voor een deel tijdens de bevalling verloren bent
  • De melkproductie krijgt een boost en komt sneller op gang
  • Het geeft een oxytocine-flow wat de hechting met je baby bevordert
  • Het geeft je meer energie
  • Je hormonen worden in balans gebracht waardoor je minder last kan hebben van moodswings of kraamtranen
  • Er is een kleinere kans op een postpartum depressie

Meestal heb ik 2 tot 3 dagen nodig om dit proces goed te laten verlopen. Ik werk met strikte hygiëne eisen en met veel liefde en respect voor dit orgaan! Voordat ik begin zorg ik voor een steriele werkplek, dan maak ik de placenta goed schoon zodat het overtollige bloed verwijdert is. Dan wordt de placenta in de droogoven geplaatst waar hij langzaam indroogt. Zo kan er poeder van gemaakt worden en dit verwerk ik dan bijvoorbeeld tot de capsules.

Reviews

About

Mijn naam is Alexandra Kool, moeder van een dochter Evi (2016) en een zoon Moxi (2020), vriendin van Wout. Samen wonen we in ons gezellige huis mét tuin in Amsterdam Noord.

Als doula begeleid ik aanstaande moeders in en rondom Amsterdam in de periode van zwangerschap tot aan de postpartumperiode om deze tijd vol liefde en vertrouwen door te kunnen maken.

Voordat ik a diary of a doula begon, bewandelde ik meerdere paden. Ik heb mijn eigen bedrijf gehad als meubelstoffeerder tot ik bij de opleiding tot Shiatsu masseuse kwam. In deze periode werd ik zwanger van mijn dochter Evi en zo begon mijn passie voor het moederschap en de transformatie die je als vrouw doormaakt, zowel lichamelijk als emotioneel. De verbindende factor van al deze paden is dat ik nu met mijn handen werk vanuit mijn hart.

Mijn geboorte ervaringen zijn voor mij mijn grote inspiratiebron. Ik voelde me beide keren goed voorbereid op een manier die bij mij past, putte uit de wijsheid van de krachtige geboorte werkers om mij heen. Mijn kindjes zijn thuis geboren, met een bad in een oase van rust en vrouwelijke energie. Ik gun dit iedere vrouw.

Verder houd ik van lachen, mooie gesprekken met een goed glas wijn en een dansje op blote voeten in de zon.

Bekijk hier, en hier mijn geboorteverhalen.

OPLEIDING IN TRAINING

  • APPA (association of placenta preparation arts)

OPLEIDINGEN

  • Iokai Shiatsu – 2018
  • Mizu Reiki 1 – 2019
  • BIA doula training – foundation course – 2019
  • Placenta capsulatie van vrouw tot vrouw – 2021
  • Bloodborne pathogens & infection control for placenta encapsulators – 2021
  • HACCP (hygiëne) – 2021
  • Dansage zwangerschapsmassage – 2021
  • Postpartum Massage Nederland Academy – 2021
  • Coaching skills for birth professionals – 2022
  • Zwangerschapsmassage training, 3 daags – 2022

LINKS
The Placenta
Postpartum Massage Nederland